2005/10/04(火) [n年前の日記]
#1 [nitijyou] 腸が超痛い
「腸が、超痛いんです」
「ちょーですか。で、どのへんが？」
「このへんなんですけど」
「へーそー」
いや、マジに痛くて。一日中寝てました。風邪かしら。
「ちょーですか。で、どのへんが？」
「このへんなんですけど」
「へーそー」
いや、マジに痛くて。一日中寝てました。風邪かしら。
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で、体質改善に養命酒を数年間、飲み続けましたが効果無し。
がしかし、最近、ヨーグルトを常食とする様になって貧血や腹痛は無くなったです。
やっぱ腸内の消化不良が腹痛の原因だったのでしょうか。
みえきさんもヨーグルトを試してみたら？
コツは、ビフィズス菌は排泄と共に流れ出してしまうので、
量は少なくてもイイので毎日食うようにして、絶えず腸内にビフィズス菌を飼う事です。
むむぅ。気になる話であります。
とはいえ、ヨーグルトってかなりキライな部類の食べ物であったり…。
しかし背に腹は変えられん。かも。これはちと調べてみないといかんな…
なるたけテンプラ系は避けて、御飯と味噌汁のセットで。
そして、コレが大事。
１日、６時間以上、連続して睡眠時間を取って下さい。
内臓関係は夜も動くので、連続した睡眠時間（＝内臓の活動時間）は必須。
ああ。自分が一番崩してるのはそこですわ。
下手すると一日一食とかそういう日もあるしなぁ…
そこからして立て直さないとアレかもですな…