2005/11/25(金) [n年前の日記]
#1 [nitijyou] 左目が痛い
何か異物が入ってるような感じも。
単に使いすぎかもしれんけど。昨日、就寝前にヒリヒリしてたし。なんとなく、「ドライアイ」なる単語が脳裏に。
_目の健康講座 職場ですぐできる「ドライアイ」対策 - nikkeibp.jp - 健康
_健康プラスα ドライアイにタマネギの催涙効果!? (05/03/03) - nikkeibp.jp - 健康
単に使いすぎかもしれんけど。昨日、就寝前にヒリヒリしてたし。なんとなく、「ドライアイ」なる単語が脳裏に。
◎ _トピックス ドライアイに目薬の差し過ぎや洗眼は逆効果 - nikkeibp.jp - 健康 :
一方、目の乾きを感じたら、涙液型の目薬を一滴さすだけで効果は十分。目が乾くからといって、目薬をしょっちゅう何滴も差す人がいるが、これは要注意といえる。
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_健康プラスα ドライアイにタマネギの催涙効果!? (05/03/03) - nikkeibp.jp - 健康
なお、ドライアイは、単に「目が乾く病気」ではないので注意が必要だ。ドライアイでは、涙の異常によって目の表面に傷ができ、そのために目の乾きや痛み、充血などさまざまな症状が生じる。目薬を差すだけでは効果があまりないこともある。ふむ。
この記事へのツッコミ
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以上です。
・エアコン、扇風機、ファンヒーターなどの風が室内で回っていませんか？
・目が痛くなったとき、白目が充血していませんか？
わたしも目が痛くなったことがありますが、こんな感じでした。
明らかに目の使いすぎだと思います。
目薬で一時しのぎにはなりますが、根本解決にはならないので
目を閉じることが一番いい方法です。
まぁ、あと、悪あがきとして
・モニタの輝度を下げる
・画面の解像度を下げる
・フォントの設定を大きくする(システム毎変えると画面が崩れますが)
・モニタから離れる(私は物理的に近づきにくいようにしてあります)
・部屋の照明を明るくする
・温かいタオルで目を暖める(冷やすのは逆効果らしい)
> 目を閉じることが一番いい方法
たっぷり寝たら改善されたので、なんかそれっぽいであります。
現在、モニタの高さが、
ちょうど目の高さと同じぐらいなのも、ちとアレなんですよね…。
若干下を向くような高さがグーと聞くのでありますが、
使ってるPCデスクの関係で、それもなかなか難しく。
CG関係の作業をしてるときは、色が変わってしまうから
輝度も下げられないし。なんともはや…。