2026/01/06(火) [n年前の日記]
#3 [nitijyou] 親父さんの言動にキレてしまった
詳細はGRPでメモ。自分、冷静さを無くしてしまった…。反省…。
そういえば6秒ルールってのがあったっけ。次回こういう状態になった時は「いーち、にー」と数え始めてみようか…。もっとも、その数を数えると言う行為を思い出せないような精神状態になるのが怒りというヤツじゃないのという気もするけれど。
それはそうと、のど飴というものは物理的に力を加えるとあそこまで粉々になるのか…。あんな状態になるとは知らなかった…。
そういえば6秒ルールってのがあったっけ。次回こういう状態になった時は「いーち、にー」と数え始めてみようか…。もっとも、その数を数えると言う行為を思い出せないような精神状態になるのが怒りというヤツじゃないのという気もするけれど。
それはそうと、のど飴というものは物理的に力を加えるとあそこまで粉々になるのか…。あんな状態になるとは知らなかった…。
◎ 6秒ルールは怪しいらしい :
_「怒りのピークは6秒ルール」は本当なのか?|もとやま
_｢6秒間我慢しても逆効果｣自衛隊メンタル教官が教える怒りを一瞬で消す"最も効果的な方法" 修行を積んだ僧侶でも怒りをコントロールすることは難しい | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)
科学的根拠はないらしい…。もっと有効な手がある、という話もあるようで…。
_｢6秒間我慢しても逆効果｣自衛隊メンタル教官が教える怒りを一瞬で消す"最も効果的な方法" 修行を積んだ僧侶でも怒りをコントロールすることは難しい | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)
科学的根拠はないらしい…。もっと有効な手がある、という話もあるようで…。
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以上です。