mieki256's diary - Web Board

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Subject: Re: ビフィズス菌
Date: 2005/10/13 00:35
From: がんした

あとね、量は少なくてもイイから、決まった時間に1日三度の飯を食べて下さい。
なるたけテンプラ系は避けて、御飯と味噌汁のセットで。

そして、コレが大事。
1日、6時間以上、連続して睡眠時間を取って下さい。
内臓関係は夜も動くので、連続した睡眠時間(=内臓の活動時間)は必須。